Ingredientes: 2 huevos 3 cucharadas de aceite de coco 3 cucharadas bebida vegetal (yo he puesto de almendra) 1/4 cucharadita de vainilla en polvo (herbolario) 3/4 taza harina de avena integral 2 cucharaditas levadura royal 2 plátanos medianos Nueces (opcional) Arándanos secos (opcional) Preparación: Mezclas los huevos …
MAGNUM FIT MANGO-CHOCO INGREDIENTES: 1 Mango maduro mediano (para 4 heladitos) Moldes de silicona (Amazon) Para la cobertura de chocolate (4 heladitos): 5 Onzas de chocolate en tableta 85% (marca Lindt o Hacendado) 1 Cucharadita de aceite de coco PREPARACIÓN: Aplasta bien el mango con un tenedor …
MAGNUM FIT PLÁTANO-CHOCO INGREDIENTES: 1 Plátano maduro (para 2 heladitos) Moldes de silicona (Amazon) Para la cobertura de chocolate (4 heladitos): 5 Onzas de chocolate en tableta 85% (marca Lindt o Hacendado) 1 Cucharadita de aceite de coco PREPARACIÓN: Aplasta bien el plátano con un tenedor e introdúcelo en el …
MAGNUM FIT CHOCOLATE INGREDIENTES: 1 Yogur natural Mermelada casera con chía (ver receta) Moldes de silicona (Amazon) Para la cobertura de chocolate (4 heladitos): 5 Onzas de chocolate en tableta 85% (marca Lindt o Hacendado) 1 Cucharadita de aceite de coco PREPARACIÓN: Añade la mitad del molde de yogur y …
INGREDIENTES: 5 cucharadas de aceite de coco 30 g proteina de choco 2 cucharadas y media de cacao puro en polvo Semillas de cáñamo (opcional) Avellanas (u otro fruto seco) PREPARACIÓN: Calentar el aceite de coco (de forma que quede líquido) Mezclar el aceite de coco con …
INGREDIENTES: 500g almendras crudas con o sin piel 4-5 tazas de agua filtrada* Malla para colar (yo la he comprado en Amazon: “Nut milk bag”) Extracto de vainilla (opcional, se compra en Herbolario) Canela ceylan (opcional) *El agua es orientativa, se puede añadir más o menos cantidad según guste más …
INGREDIENTES: -1 Yogur natural (yo uso Skyr de Lidl) -1/3 manzana -50g papaya -100g frutos rojos congelados -1 cucharadita de semillas de chía -1/2 cucharadita de Aceite de coco (primera presión en frío; carrefour) PREPARACIÓN: -Se ponen las semillas de chía en remojo (30min-1h) con el doble de agua -Se …
INGREDIENTES -vegetales al gusto (tomate, pimiento, champiñones…) -150g harina de garbanzo -1 cucharadita de bicarbonato -1 pizca de sal -50ml agua -2 cucharadas de aceite oliva -orégano y especias al gusto PREPARACIÓN -Mezclar la harina con el bicarbonato y la sal -Se va añadiendo mientras se remueve la mezcla, …
INGREDIENTES -100ml de claras -medio aguacate -semillas de sésamo PREPARACIÓN: -Mezclar las claras al punto de nieve (yo he usado la Thermomix: 4 min a vel 3,5). A la mitad del proceso le añades una pizca de sal para que suba más -Después se aplasta el aguacate …
INGREDIENTES: -2 Calabacines pequeños -1 Puerro mediano-grande -3 Huevos -Ajo en polvo PREPARACIÓN: -En una sartén antiadherente se añade el calabacín y el puerro troceado con un chorrito de aceite y ajo en polvo, y se pone una tapa sobre la sartén de forma que se pochen antes las …
INGREDIENTES -100ml de claras -40g de harina de garbanzo/avena -1/2 cucharadita de aceite de coco -Arándanos secos PREPARACIÓN: -Mezclar las claras al punto de nieve (yo he usado la Thermomix: 4 min a vel 3,5). A la mitad del proceso le añades una pizca de sal para que …
INGREDIENTES -200ml de claras -1/2 plátano mediano -pepitas de chocolate negro PREPARACIÓN: -Mezclar las claras al punto de nieve (yo he usado la Thermomix: 4 min a vel 3,5, a la mitad del proceso le añades una pizca de sal para que suba más) -Aplastar el plátano …