T o r t i t a s. De. A v e n a
🏽 (salen 2-3 tortitas)
🏽1 huevo
🏽125ml bebida avena
🏽 50g harina avena integral
🏽Canela al gusto
.
Se mezcla todo y a la sartén 
vuelta y vuelta.
🏽Yo he utilizado aceite de coco para engrasar la sartén por 2 motivos:
1. Se pega menos y 2. Coge el sabor a coco que me encanta 
y le va mucho a las tortitas 🥞.
(Tb se puede utilizar aceite de oliva en vez de coco!!)
Mermelada rápida de frambuesa:
🏽1 puñado de frambuesas 
🏽1/2 cdita aceite de coco opcional
🏽1 cdita semillas de chía
🏽meter en el micro las frambuesas con 1/2 cdita de aceite de coco 🥥, (sino tb se puede utilizar un chorrito de agua 
en vez del aceite de coco), y esperar que queden un poco deshechas las frambuesas , después añadir las semillas de chia y esperar a que enfríe 20min aprox 🏽
