La quinoa (o quinua) está de moda y no será un capricho pasajero. Fue el alimento de los Incas y ahora es el producto al que se han rendido nutricionistas, chefs y los paladares más esnobs. Pero sobre todo cuenta con el aval de Naciones Unidas que confía en que …
¿O es suficiente nuestra alimentación moderna? La situación actual respecto a nuestra alimentación moderna es la siguiente: Los métodos actuales de cultivo agrícola, cuyo objetivo es producir, afectan negativamente a la calidad de nuestros alimentos Los alimentos se cosechan frecuentemente cuando aún están verdes y se dejan madurar durante su …
Las especias no solo mejoran el sabor de tus comidas, también aceleran tu metabolismo de modo que puedas quemar grasa todo el día. Hacer un uso correcto de las especias es imperioso. Las especias son fáciles y rápidas de añadir a tus platos y es una de las mejores formas …
INTRODUCCION ¿Qué es un cálculo renal o piedra renal? Es la cristalización de algunas sustancias que se encuentran normalmente en la orina y que se agregan hasta formar un cálculo o piedra. Los cálculos más frecuentes son los de oxalato cálcico y los de fosfato cálcico, aunque a veces …
Recomendaciones nutricionales en la litiasis renalRead More »
DESAYUNO: 3/4 Café con leche (desnatada), con 30g cereales con cucharadita de Lino ó Tostada 40g, con tomate o mermelada Light + 1 Vaso de agua MEDIA MAÑANA: ½ Café con leche (desnatada) o infusión y 1 fruta. + 1 Vaso de agua ó 1 zumo de …
DIETA antiinflamatoria LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO DESAYUNO – Yogur de soja + Avena o arroz integral hinchado + cuchara sopera semillas linwoods + 1 kiwi o mandarina – Yogur de soja + Avena o arroz integral hinchado + cuchara sopera semillas linwoods + 1 kiwi o mandarina …
En los últimos años la obesidad se está convirtiendo en uno de los mayores problemas de las sociedades desarrolladas, llegando a ser una enfermedad que no solo está afectando a los adultos, sino que cada vez afecta más a los niños. Pero la obesidad no es solo un problema estético, …
La celulitis se manifiesta bajo la conocida forma de piel de naranja localizada, cuyo origen es un sobrealmacenamiento de grasas en el tejido adiposo. Los adipocitos se reagrupan en gruesos nódulos, que comprimen los vasos sanguíneos y linfáticos, produciendo la acumulación de toxinas. Los canales conjuntivos se vuelven rígidos y …
1. INTRODUCCIÓN La obesidad es una patología con una prevalencia en aumento y una considerable morbi-mortalidad. El exceso de peso corporal es el sexto factor de riesgo más importante que contribuye a la carga total de enfermedad en todo el mundo. Si hablamos en cifras, un total de 1.1. billones …
Medicina Biorreguladora aplicada al manejo del sobrepeso/obesidadRead More »
EJERCICIO 1: BOLA FITBALL Comenzamos trabajando con la bola fitball, para trabajar no solo los abdominales, sino también la parte baja de la espalda para conseguir así, un equilibrio de ambas partes del cuerpo, ya que si tenemos una zona más desarrollada que otra, es muy probable que sintamos molestias …
