Indicaciones para el estreñimiento
1- Beber mucha agua 2- Ejercicio físico 3- Alimentación rica en fibra (Kiwi en el desayuno, Bizcocho de Avena*), Semillas de lino (marca Linwoods) en ensaladas, fruta, yogures, etc. 4- Carbonato de Magnesio (dos cucharadas al día) 5- Probióticos (probiomix de Vital Ballance 1-0-0) 6- Laxantes estimulantes del peristaltismo: OCASIONAL …