La reflexología es una terapia natural y manual basada en el principio de que hay zonas reflejas en los pies y en las manos que corresponden a órganos, glándulas y partes del cuerpo. Estimulando entonces estas zonas ayudamos a mejorar muchos problemas de salud. La reflexología es un avance …
Más del 50% de los pacientes con cáncer utiliza algún tipo de medicación complementaria al tratamiento que le asigna su oncólogo en el hospital, sea cirugía, quimio o radioterapia. Este hecho merece que, por lo menos, la oncología tradicional “intente integrar” dichas terapias . En los Estados Unidos, país …
Uno de los temas relacionados con el ejercicio que mucha gente desconoce es cuándo deben realizarse los estiramientos. Existen varios tipos de estiramientos y, lógicamente, cada uno tiene una función diferente. Independientemente de cada tipo, lo primero que hay que hacer es individualizar al cliente, saber qué objetivo tenemos …
OBESIDAD Y EJERCICIO Uno de los problemas de la obesidad es saber ajustar el balance energético a nuestra dieta. La obesidad va en aumento por muchos motivos, nuestros estilos de vida han cambiado mucho, incidiendo principalmente en la disminución de la actividad física. Respecto a las dietas lo primero …
El mayor riesgo de mortalidad en España son las enfermedades cardiovasculares (hipertensión, diabetes, infartos…), estas ocupan a nivel mundial uno de los primordiales problemas por abordar. Este tipo de enfermedades están muy relacionadas con los hábitos de las personas, principalmente la actividad física y la dieta, pero no podemos olvidarnos …
EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN Circuitos quema-grasa (Tonificantes): Erróneamente está extendido sobre la sociedad que la pérdida de grasa se debe hacer mediante un trabajo aeróbico, pero el trabajo de la fuerza es igual de importante para este objetivo, de hecho, para perder peso exclusivamente del tejido graso necesitamos un trabajo …